11 januari 2010

Äntligen!

Idag var jag på stan med kära Klara. Det var soligt och lite kyligt underbart vinterväder.
Och underbart nog hittade jag äntligen en vardagsklänning.
Den ser kanske inte mycket ut för världen men med mina nyinköpta blingbling öronhängen så ;D



Läste på SHEDO - bloggen och såg en jättebra text. Temat var tanke, känsla handling. Inom KBT så arbetar man mycket med det.

Texten jag läste var iaf:

"Om man inte lever i sin kropp och upplever den, känner med och genom den skapar det en distans och dissociation till kroppen, vilket gör att det är mycket lättare att begå våld mot den.
Om man inte heller har lärt sig att identifiera och sätta ord på känslorna, eller rättare sagt glömt bort hur man gör det efter åratal av att förneka och förtränga alla känslor, och inte riktigt kan skilja på känslor och tankar, så blir även det ett problem. Då uppstår lätt de där tankefelen som att man "känner sig fet"" Shedo - blogg

Ta hand om er!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Gadgeten innehöll ett fel