23 januari 2012

Basal kroppskännedom

Idag var jag för första gången på basal kroppskännedom. Vi pratade om vilka mål jag ska ha o hur vi ska lägga upp det. Vi pratade även om vad det är. Det verkar riktigt bra o något som jag tror kan hjälpa mig med stress etc :).

Basal kroppskännedom är en arbetsform inom sjukgymnastik som integrerar västerländsk rörelsetradition och biomedicinsk kunskap med den österländska rörelsetraditionen tai-chi och zen-meditation.
Träningen ska leda till ökat kroppsmedvetande och ge en balanserad hållning, ett avspänt och välkoordinerat rörelsemönster samt en naturlig integration mellan andning och rörelse. Träningen är tänkt att stimulera till reflektion över invanda mönster och att ge övning i mental närvaro. Genom fördjupad erfarenhet av övningarna stimuleras den egna viljan till förändring och möjligheterna att upptäcka de egna kroppsliga och mentala resurserna.

Enligt Institutet för basal kroppskännedom ger metoden god effekt vid exempelvis spännings- och belastningsbesvär, psykiska besvär och stressrelaterade besvär.

Hemma från Malmö. Blev aldrig nått möte med min mentor för han blev sjuk. Suger att åka fram o tillbaka men jag fick iaf träffa Johanna :).
Fick nån infektion på tåget då jag har varit förkyld hela helgen. Vi har även fått en massa snö :(

Men jag möttes iaf av ett par gosiga katter när jag kom hem

17 januari 2012

Going away

Ikväll packar jag resväskan o imorrn tar jag tåget mot Lund. Ska hälsa på min underbara vän Johanna och på torsdag ska jag träffa min mentor igen. Den här gången ska vi diskutera mitt CV. Så jag får fixa med det innan jag åker imorrn.
På fredag påbörjar jag min sista termin någonsin, känns så skumt.

11 januari 2012

Idag har jag gjort lite småplock. Var o veckohandlade, vilat, pluggat o läst. Sen har jag även invigt min nya matberedare (som jag för övrigt fick i julklapp av min kära morfar) genom o göra surdegsbröd! Sam invigde kartongen till matberedaren. Ville försökte också få plats i kartongen men Sam gick inte riktigt med på det.
Även 1 månad kvar tills jag fyller 24 år, börjar bli gammal =(. Däremot ser jag fram emot det för flera av mina underbara vänner kommer till mig då :D



6 januari 2012

Take me away

I natt, efter ett antal timmar av sömnlöshet, drömde jag en verklighetsdröm där jag var i Paris. Det verkade så fantastiskt! Synd att jag inte var kvar när jag vaknade.
Nu är jag ressugen som aldrig förr o jag vill ut o åka nu!

5 januari 2012

Tips: Arganolja

Efter lite olika skönhetssamtal med tjejerna i mitt lag så tipsade en tjej om arganolja. Då jag aldrig hade hört talas om det gjorde jag lite efterforskningar och blev överraskat förvånad så jag beställde en flaska. Nu har jag förälskat mig i arganoljan och tänkte sprida vidare lite kärlek:
Arganoljan kommer från arganträdets frukter och växer enbart i Marocko. Den används för sin fina smak och hudvårdande egenskaper av lokalbefolkningen sedan flera århundraden.Traditionellt framställd arganolja kommer från rostade frön, vilket också ger oljan en nötig smak. Den slutprodukten används emellertid till matlagning, medan den olja som finns i hud- och hårvård har en annan framställningsprocess.
Arganolja i maten sänker både kolesterol och minskar risk för hjärt- kärlsjukdom och cancer. Samma aktiva ingredienser gör också underverk på utsidan av kroppen.

Eftersom arganolja är tunn tränger den snabbt in i huden. Den passar därför extra bra under ögonen, ett område som annars är känsligt för fett. Oljan har också en dokumenterad förmåga att minska uppkomsten av fina linjer.

Det rika innehållet av vitamin E motverkar också ärrbildning, påskyndar läkning och lugnar irriterad hud. Dess antiinflammatoriska egenskaper gör den också lämplig för acnehud och psoriasis.

Oljan används till både ansikte, kropp och hår. Den är mycket rik på E-vitamin och med sina små molekyler tränger den snabbt in i huden och stärker hudens eget försvar mot yttre påverkan.
Den rena oljan används outspädd i ansiktet och förebygger hudens åldrande, motverkar rynkor och reparerar skadad hud. Efter bad, vid solsveda eller när huden känns torr används oljan över hela kroppen och hjälper huden att återfå sin spänst, motverkar hudens åldringsprocess samtidigt som den lindrar torr och känslig hud. Vid besvär i hårbotten, mjäll eller om håret känns torrt och glanslöst appliceras oljan som en hårinpackning och återger då håret sin naturliga glans.
Gadgeten innehöll ett fel